Tämä on tuttu näky aamuisin. Olen huono syömään hedelmiä ja marjoja,
joten aloin pari vuotta sitten tekemään aamuisin smoothien, johon saan
laitettua ne kaikki. Vähän
vaivaahan tuo vaatii ja tuntuu, että pesen blenderiä koko ajan, mutta on se sen arvoista. Myös resepti on hieman erikoinen, mutta sisältää runsaasti vitamiineja ja kuituja;)
Smoothiessa
Puoli litraa piimää tai maustamatonta jogurttia
Omena
Avocado
Kiivi
Kourallinen mustikoita, puna- ja mustaherukoita
Pala tuoretta inkivääriä
Ruis- tai vehnäleseitä sekä pellavansiemenrouhetta
Tästä tulee sopivasti kaksi lasillista, joilla päivä lähtee loistavasti käyntiin.
Tästä tulee sopivasti kaksi lasillista, joilla päivä lähtee loistavasti käyntiin.
Mulla on aika sama sekoitus, tosin käytän rasvatonta, maustamatonta asidofilusjugurttia. Mutta inkivääriä en ole kokeillut, raastatko sen?
VastaaPoistaKäytän yleensä inkivääriä lisänä näin talvi/flunssa-aikaan. Pilkon sen vain paloiksi ja blender hoitaa loput.
Poista